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풀무원 한끼 연두부 + 참깨 흑임자 소스건강 2020. 4. 14. 21:01728x90반응형
풀무원 한끼 연두부 + 참깨 흑임자 소스
풀무원 한끼 연두부 + 참깨 흑임자 소스
정말 깔끔하게 포장 되어있고
다이어트 음식으로 딱인거 같아요
가볍게 한끼하기 좋습니다 아침 저녁에 ^^
연두부의 효능
1. 기본정보
· 구입요령 : 가능한 전문점에서 만든 것을 선택하고 팩에 들어 있는 것은 날짜를 확인한다.
· 유사재료 : 두부 (두부는 물에 불린 콩을 갈아서 짜낸 콩물을 끓인 다음 간수를 넣어 엉기게 하여 만든다.)
· 보관온도 : 1~5℃
· 보관일 : 2일
· 보관법 : 두부를 오래 보관해야 할 때는 물에 담가 두는 게 좋다. 이때 물에 소금을 조금 뿌려 놓으면 신선한 맛을 좀더 오래 유지할 수 있다.
· 손질법 : 팩에서 꺼내어 바로 섭취하거나 요리에 넣는다.
· 산지특성 및 기타정보 : 콩은 우리나라 전역에서 재배되고 있으며 토질이 척박한 지역에서도 잘 재배된다. 식물성 단백질을 많이 섭취하는 중국이나 일본 한국에서 콩을 이용한 두부의 생산이 활발하다.2. 섭취정보
· 섭취방법 : 양념장과 함께 생으로 먹거나 찌개로 요리하여 먹는다.
· 궁합음식정보 : 가쓰오부시 (가쓰오부시에 들어 있는 비타민 D의 작용으로 칼슘의 흡수율이 증가한다.)
· 다이어트 : 열량, 지방은 적고 단백질은 풍부하여 다이어트에 효과적인 식품이다.
· 효능 : 소화흡수 (올리고당이 주성분인 탄수화물을 함유하고 있어 장의 움직임을 활성화하고 소화흡수를 돕는다.), 장운동 활발 (풍부한 식이섬유소는 장운동을 돕는다.)구매처
본 후기는 본인의 직접 경험하고
구매하여 사용한 후기이지만
쿠팡 파트너스 활동이 일부 포함 되어있어
소정의 수수료를 받을수 있음을 알립니다.728x90반응형'건강' 카테고리의 다른 글
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